木棉豆腐的功效与作用有哪些?木棉豆腐是口感十分好的一种豆腐，不过很多人对于木棉豆腐还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲木棉豆腐的功效与作用，调节血压还能促生长哦!

　　木棉豆腐的功效与作用

　　1.木棉豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　2.木棉豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质，能够提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

　　烹饪方法

　　木棉豆腐炒菌菇的材料

　　主料：木棉豆腐1盒、金针菇1盒、其他菇类(根据个人喜好)1盒。

木棉豆腐的功效与作用

　　辅料：味霖、酱油。

　　木棉豆腐炒菌菇的做法：

　　1.豆腐切成小方块，放在一边把表面水去掉，金针菇去土;

　　2.锅里倒油，把豆腐放进去，将两面都煎成金黄色盛起放在一边备用，偷懒的话就稍微煎下可以了，不用过于追求颜色的，反正味道是一样的;