鸳鸯贝的功效与作用 营养丰富好处多
来源:互联网 时间:2017-04-05 14:04 编辑:admin 手机版访问
导读:鸳鸯贝的功效与作用有哪些?鸳鸯贝是一种富含营养的贝类,对人体有着很多的好处,不过可能不少人都不太清楚它的功效。下面小编就来给大家讲讲鸳鸯贝的功效与作用,营养丰富好处多多哦!...
4、将抄过水的鸳鸯贝倒入蛋液中,包上保鲜膜置于已经烧上汽的蒸锅中。
5、盖上盖子,小火蒸20分钟左右即可关火。
6、将蒸好的鸳鸯贝炖蛋取出,表面撒少许葱末,倒入少量鲜贝露即可,没有鲜贝露的可用味极鲜、生抽等口味偏淡的酱油代替。
爆炒鸳鸯贝
原料:鸳鸯贝、葱、辣椒、蒜头、姜、酱油。
做法:
1、新鲜鸳鸯贝买来后要在煮之前洗净外壳,放在盐水中泡半个小时以上。
2、将大葱斜切成菱形,辣椒切碎、蒜头剁碎,姜剁碎备用。
鸳鸯贝的功效与作用
3、热锅下油,油热后加入蒜、姜、辣椒、爆香。
4、倒入沥干水的鸳鸯贝进行翻炒,等到鸳鸯贝的壳开始有点变色后加入酱油炒。
5、盖上锅盖焖30秒,等到鸳鸯贝的壳大部分都开了就加入大葱翻炒,加入调料即可起锅。
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