披萨的功效与作用 补充各种营养物质
来源:互联网 时间:2017-01-05 16:16 编辑:admin 手机版访问
导读:披萨的功效与作用 补充各种营养物质。披萨是国外有名的小吃,当然在国内现在想吃披萨也是很容易就能买到。那么披萨有什么营养价值?披萨的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看披萨的功效与作用吧!...
保存秘诀:
披萨制作出来以后,应该立即食用,这是风味是最佳的;
若不能立即食用完毕,需要用保鲜袋或者保鲜膜包好,放置于冰箱内,并于24小时内食用完毕。
烹调方法:
牛奶+糖+盐+高筋面粉,倒入面包机,和面。和了五分钟后加干酵母,再和十分钟,加橄榄油,然后发酵一个半小时。
小奶锅加少许水煮去了皮切成小块的番茄。加少许盐,用铲子将番茄捣成酱,煮到水干。
取出面团,用擀面滚擀成圆形,直接放在微波炉的托盘上,用手按压,使面饼周围稍高出中间。在面饼上用叉子扎满小孔,将煮好的番茄酱涂抹在面饼上,然后将微波炉转盘放回微波炉,最大火力转九分钟。
煮洋葱,牛肉,杏鲍菇,芝士片。煮熟后去水,加调料(芝士粉,胡椒粉)拌匀。待微波炉转好九分钟,将才均匀铺在饼上,再转五分钟。
食用方法
直接食用:披萨可以直接食用,作为正餐或者下午茶,美味又营养。
做早餐点心:披萨可以做成吐司小披萨,分量比一般的披萨小,搭配上一杯蔬果汁,是早餐的好选择。
披萨边缘泡汤食用:有些披萨有厚厚的边缘,吃起来口感较硬,这时候可以把它在汤中泡一泡,口感会比较软,而且可以吸收香浓的汤汁。
搭配宜忌
宜:
披萨+果汁=去腻
禁忌人群:减肥人士慎食披萨。
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