每日脱发70～100根属正常范围

广州日报讯(记者黄蓉芳)据家庭医生在线的一项调查显示，90.91%的调查对象表示自己存在脱发困扰，68.18%表示自己是中等程度脱发，45.45%的调查对象表示会选择通过食补解决脱发问题。南方医科大学南方医院整形美容外科主任胡志奇介绍，雄性激素脱发是日常生活中最普遍的一种现象，不规律生活作息最容易导致雄性激素脱发的发生。季节更替导致的周期性脱发，可通过食补调养，芝麻、熟地对头发有滋养作用，用生姜洗头有生发效果。

脱发在正常范围无需治疗

胡志奇介绍，每个人的头皮上大概有7～10万根头发，每天脱落大概70～100根属于脱发正常范围，无需治疗。但是对于脱发严重者，需要及时治疗，如果不及时引起注意、平时多护理，有可能导致过早出现“地中海”现象。

胡志奇说，除了季节性影响和家庭遗传因素外，饮食不当、吸烟酗酒、睡眠缺乏、长时间面对电脑等都是导致脱发的原因。“雄性激素脱发是日常生活中最普遍的一种现象，”他说，现代年轻人工作压力大，有些雄性激素分泌过旺，加上平时多吃油腻、油炸食物和睡眠时间过短，常常导致头顶及前额两角头发日益减少，“不规律生活作息最容易导致雄性激素脱发的发生。”