披萨的功效与作用 补充各种营养物质
来源:互联网 时间:2017-01-05 16:16 编辑:admin 手机版访问
导读:披萨的功效与作用 补充各种营养物质。披萨是国外有名的小吃,当然在国内现在想吃披萨也是很容易就能买到。那么披萨有什么营养价值?披萨的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看披萨的功效与作用吧!...
披萨的功效与作用 补充各种营养物质。披萨是国外有名的小吃,当然在国内现在想吃披萨也是很容易就能买到。那么披萨有什么营养价值?披萨的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看披萨的功效与作用吧!
披萨的营养价值:
披萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给你蛋白质和钙质。披萨的营养成分比较均衡:多纤维素,少油脂。把水果沙拉作为餐后甜点最为合适,它可以提供大量的维生素C,或者用生菜沙拉作头台,效果也不错,但注意不要放过多的沙拉酱。
披萨的功效与作用:
1、营养丰富
披萨的原料丰富,既有肉类又有蔬菜和碳水化合物,可以给人体补充所需的多种营养物质。
2、促进肠胃蠕动
披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素,食用后可以促进人体肠胃蠕动,促进消化吸收。
3、补充蛋白质
披萨制作过程中会加入牛奶,芝士等食材,蛋白质含量丰富,可以及时补充人体所需的蛋白质。
选购技巧
在超市选购速食披萨的时候,应该注意包装是否有破损,是否由正规厂家生产,是否符合食品规范。
在餐厅购买披萨的时候,应该选取新鲜的披萨,隔夜的披萨最好不要食用。
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