糙米饭的功效与作用有哪些?糙米饭是很多人都经常在吃的一种谷物，不过可能不少人还不太清楚糙米饭都有哪些功效吧。下面小编就来给大家讲讲糙米饭的功效与作用，防癌健脑又能减肥哦!

　　糙米饭的功效与作用

　　1.降低胆固醇

　　胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。

　　2.促进血液循环

　　胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。

　　3.治疗贫血

　　癌症患者中有贫血倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用，也具有血球增加作用，自然有明显的治疗贫血的效果。

糙米饭的功效与作用

　　4.有健脑的功能

　　人脑炎质中有65%是由各种脂肪酸组成的，其中又以不饱和脂肪酸最为重要，如果脑部摄取的不饱和脂肪酸过少，就会影响心智的发育。