心理健康?改善老人心理的健康知识
来源:互联网 时间:2018-07-02 08:58 编辑:admin 手机版访问
导读:心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。赶紧来一起看看吧!...
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
心理健康知识改善老人心理
要掉
老年人要放下架子,保持一颗平常心,这对于有社会地位的人来讲尤为重要。老年人离退休后,不要再讲我是某某长、我是老专家、我是老教授、我是著名艺术家,想当初我如何如何等。要把自己放在一名普通老百姓的位置,用一颗平常心来看待问题和处理周围事物,心态才会平和,心身才会健康。
要跳
老年人要经常活动,而不是单纯指跳舞。“生命在于运动”,运动可以增强体质,使机体充满活力,还可以调节情绪。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 爱喝碳酸饮料的朋友注意了 喝碳酸饮料有哪些禁忌 碳酸饮料对于女性的健康有很大的影响。处于哺乳期的妇女也不适合喝碳酸饮料 … [详情]
- 饮食禁忌 吃黄瓜需注意的六不宜 黄瓜是我们日常生活中最为常见的一道蔬菜了,其虽然是平凡的,但是黄瓜的营 … [详情]
- 红曲的功效与作用有哪些?全面揭秘红曲的功效与作用! 红曲是一种天然的红色菌种,加入糯米发酵后,就成了红糟。鲜艳、芳香,自古 … [详情]
- 如何识别假鸭蛋 鸭蛋也有假的吗 晃动假蛋时有响声;假蛋打开后不久,蛋黄和蛋清即会融合;煮熟后,蛋清与蛋 … [详情]
- 甜叶菊有哪些功效作用 甜叶菊能帮助消化,促进胰腺和脾胃功能。滋养肝脏,养精提神,调整血糖,减 … [详情]