前列腺增生 如何预防

　　有一些前列腺增生病人习惯性憋尿，这样导致膀胱内的压力增大，而损伤肾脏排泄废物的代谢功能，使水和代谢废物在体内蓄积，时常会导致肾功能衰竭，导致尿毒症，从而危及生命。

　　前列腺增生，要重视

　　前列腺增生是一种在冬季轻易复发的疾病，其原由主要是天气渐渐转冷，病人炎症发作引发夜尿次数增多，前列腺增生发生尿道阻塞的症状。很多的病人由于缺乏前列腺增生症科普知识，都是简单以为年龄大了夜尿次数多是正常现象，而没有想到是前列腺增生，未能去医院及时诊断，长期下去耽误了最佳诊断时间，从而导致尿路结石、慢性肾功能不全，重症的还会发生尿毒症等。

　　前列腺增生如何预防

　　1.少吃辛辣刺激性食物  因为辛辣食物既可引发性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿障碍。

　　2.不可憋尿  憋尿会导致膀胱过分充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生障碍，轻易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3.别受寒  秋末至早春，天气变化无常，严寒往往会使病情加重。因此，病人一定注意防寒，防备感冒和上呼吸道感染等。

　　4.忌酒  饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　5.多饮水  饮水过少不但会导致脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易引发尿液浓缩而产生不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过分充盈，白天应多饮水。

　　6.多休息  过分劳累会耗伤中气，中气不足会导致排尿无力，轻易导致尿潴留。

　　7.免久坐  经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，导致排尿障碍。经常参与文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。