一、长期食用这些中药材对眼睛有害

　　菊花

　　很多人都喜欢喝菊花茶，因为菊花具有一定的明目效果，但是菊花不但可以明目，而且使用过多的菊花会引起严重过敏性结膜炎，尤其是一些曾经对花粉有过过敏症状的变应性结膜炎病史的人来说，则更加需要留意，因为这种人服用了菊花也会非常容易引起类似的反应。所以，虽然菊花茶能养肝明目，但是也要把握好使用的度。

　　银杏

　　银杏是最常用的中草药之一，银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。

　　甘草

　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。这绝非凭空捏造。一次研究发现，每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。

　　胡萝卜类草药

　　对过量食用胡萝卜的人和患白内障的关系，虽然目前还有具体的相关研究结果可以证明，但是有学者认为，如果食用过量的胡萝卜很有可能会引起白内障。因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等，这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障，这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。

　　柠檬醛

　　柠檬醛是柠檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2-5毫克小剂量柠檬醛可升高眼压，严重者继发青光眼。在人身上也可能会有同样的毒副作用，使用时需要注意。

　　二、乱吃中药小小心肾脏

　　第一类为植物类中药，有雷公藤、草乌、木通、益母草、苍耳子、苦楝皮、天花粉、牵牛子、金樱根、土贝母、马儿铃、土荆芥、巴豆、芦荟、大枫子、山慈菇、曼陀罗花、钻地风、夹竹桃、大青叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、钩藤、白头翁、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、棉花子等。

　　第二类为动物类中药，有斑蝥、鱼胆、海民、蜈蚣、蛇毒等。

　　第三类为矿物类中药，有含砷、汞、铅类和其它矿物类等。

　　上世纪90年代初，利用中草药减肥较为流行，然而这些中草药含有马兜铃酸，虽具有利湿清热的功效，但这种成分会损伤肾小管，导致不可逆的肾脏损伤，长期服用可演变为尿毒症。

　　民间常用的“朱砂煲猪心”，其含过量的汞(水银)，肝肾功能不全者不能服用。

　　马兜铃酸的肾毒性已经证据确凿，国家卫生部曾发出可导致急性肾损伤的12种含马兜铃酸中草药“黑名单”，包括：龙肝泻胆丸、排石冲剂、分清止淋丸、妇科分清丸、甘露消毒丹、复发珍珠暗疮片、耳聋丸、当归四逆汤、玄珠狼疮丸、冠心苏合丸、跌打丸、独活寄生汤。含马兜铃酸的常见中药材还有关木通、广防己、青木香、马兜铃、木防己、天仙藤、细辛等。长时间用药、大剂量用药及重复用药，特别是滥用中药所谓“偏方”、“秘方”，容易增加药物性肾损害的风险。

　　患者发现肾损伤时应及时采取相应的措施。如向医生全面介绍服药的历史、立即停药，采用更为积极的治疗手段。如必须继续用中药，也可考虑在医生指导下，通过辨证用药、组方配伍、正确炮制、改变煎药方法、控制用药剂量等办法，减少中药的毒性。