香蕉是很多人爱吃的水果，由于香蕉果肉质地柔软，老年人也能够吃，成熟的香蕉味道香甜，又具有很高的营养价值，所以经常吃香蕉能够给身体带来很多的好处。香蕉也是一种很好的减肥食品，纤维含量高热量低，饱腹感强。虽然香蕉好吃健康，但是并不是所有人都适合吃香蕉，那么什么人群不能吃香蕉呢，就请大家跟着我一起来看看吧。

　　不适宜食用香蕉的人群

　　1、从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

　　2、香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

　　3、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

　　4、肾炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

　　5、关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。

　　香蕉不能和以下食物搭配吃

　　香蕉+西瓜：会引起腹泻

　　香蕉+酸奶：会产生致癌物质

　　香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

　　香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适

　　香蕉+芋头：会引起腹胀

　　香蕉+红薯：会引起身体不适

　　看了以上的不适宜食用的人群以及搭配禁忌，你是否也要反省自己是不是犯过这些禁忌呢？早饭一定要吃，不可随意敷衍，这对一天的精力以及营养的均衡是不好的，久而久之对我们的身体健康也是不利的。虽然香蕉有禁忌，但是并不可抹去它的养生价值和营养，减肥者可以多吃，并且香蕉也有通便的作用，有这类困扰的朋友也可以吃，效果显著！