哪些食物最易招来肠癌 一起来看看吧
近年来,我国肠癌发病率越来越高,《2017中国肿瘤现状和趋势》报告显示,目前肠癌已经成为我国位居肺癌、胃癌、食管癌、肝癌之后,癌症死亡的第五位原因。如果按照总的肠癌发病人数和死亡人数来排,我国已经占到世界第一位。
肠癌往往和日常饮食习惯有关,而有的食物如果经常吃,则会大大增加患肠癌的风险。
1.酒精
研究表明酒精摄入会增加十几种癌症的风险。每天摄入30克酒精,相当于3%酒精度的啤酒1000毫升或39度的白酒不到100克,便会显著增加肠癌风险。
所以,中国居民膳食指南推荐,摄入酒精每天最好不超过15克(女性)和25克(男性)。
而现在网络上很多人宣称适当喝酒有益健康,其实如果是原本不喝酒的人,完全不必以健康的名义学喝酒,包括红葡萄酒和其他果酒。
2.加工肉制品
有报道称,加工肉制品(如香肠、火腿、培根、热狗等),已经被世界卫生组织和国际癌症研究机构(IARC)确认为一类致癌物,正是因为它们促进肠癌的风险。
这里的加工肉制品,包括了所有熏制、盐制、腌腊、加了亚硝酸钠等发色防腐剂的一切肉类制品,当然也包括很多人自己在家里做的腌制肉类。
3.红肉
红肉是指红肉牛、羊、猪肉等肉类,虽然不及加工肉制品的效果,但每周摄入500克以上红肉也会升高罹患肠癌的风险。中国居民膳食指南推荐,国民每天摄入40-75克红肉为宜,每周不超过525克。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老年人为何易得抑郁症 老年人抑郁症治疗新方法 很有许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素,并会出现抑郁的相关症状 … [详情]
- 腰疼是怎么回事? 有哪些方法可以治疗腰疼 随着社会压力的不断的增大,人们经常会劳累过度,导致自己的腰疼。这个时候 … [详情]
- 臭黄荆子的功效与作用 臭黄荆子的用法用量 臭黄荆子是一味中药材,具有消头面风的功效,主治头痛等症状! … [详情]
- 献血的注意事项 献血后吃什么好 献血是一种常见的行为,但自身体质过弱,还是不要献血的好。献血的注意事项 … [详情]
- 老年性黄斑变性应如何缓解 如何治疗老年性黄斑变性 枸杞有一定的明目作用,这已得到共识,但已经出现眼底疾病时,光吃枸杞是不 … [详情]