治疗咳嗽最有效的食疗方

　　1. 萝卜 葱白 汤

　　用料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

　　制法：用水三碗，先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤。

　　功效主治：萝卜性味辛、甘，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。该疗法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。适用于风寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　2. 萝卜 蜂蜜 饮

　　用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

　　制法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

　　功效主治：萝卜有清热、化痰、止咳的作用，而生姜可用来散风寒、止呕下气，密封润燥止咳，三者结合可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。但值得注意的是，该疗法以风寒感冒咳嗽为宜，发热痰黄者不宜食用。

　　3.蒸大蒜水

　　用料：蒜3瓣、冰糖1块、水适量。

　　制法：将大蒜拍碎放进蒸盅内，再把冰糖也放进去，加入适量的水，把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。

　　功效主治：大蒜性温，有行滞气、暖脾胃、解毒的功效，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃润肺的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

　　4. 红糖 姜枣汤

　　用料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。

　　制法：将姜、红枣放一起，以水三碗煎至过半即可，服用时，加入红糖，融化后饮下。

　　功效主治：红糖姜枣汤有治疗祛风散寒的作用，可治伤风咳嗽，胃寒刺痛等症状。

　　5. 百合蜜

　　用料：百合60克、蜂蜜30克。

　　制法：将百合洗净晾干，入锅隔水蒸到吃起软香(约25分钟左右)，再放入蜂蜜拌匀。

　　功效主治：百合有润肺止咳、清心安神的作用，药理实验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳的作用，而与蜜蜂同用，加强其润肺止咳的作用。