一、什么食物空腹吃有危害

　　红 薯

　　冬季将到，大街上小巷内又开始飘起烤红薯的味道，而烤红薯也成了秋冬季里最受欢迎的一种平民小吃。很多上班族也都习惯在每天下班后，吃饭前，先买个红薯垫垫肚子。

　　虽然红薯中富含纤维、钾、维生素B6，但其含糖量很高，并且含有单宁和胶质，空腹食用会刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉。另外，红薯缺少蛋白质和脂肪，因此不要将红薯单独作为主食来吃，更不能空腹食用。

　　牛 奶

　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，正确的饮用方法是与点心，面饼等含有面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

　　柿 子

　　深秋正好是柿子成熟的季节，无论是挂在枝头还是摆在摊位上，那红彤彤金灿灿的柿子，对很多人来说，都是不小的诱惑。

　　只是大家在想着满足食欲之前，千万要注意，柿子是不可以空腹食用的。柿子里含有较多的果胶，单宁胶，会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　豆 浆

　　现在越来越多人知道豆浆的好处，豆浆也越来越受欢迎，但很多人还不知道，豆浆虽好，却不宜空腹食用。跟不能空腹饮用牛奶的道理是一样的。

　　二、口腔溃疡怎么办

　　1、姜水漱口

　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。

　　2、维生素B2

　　将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可愈。

　　3、浓茶漱口

　　用浓茶漱口。因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定的辅助治疗作用。

　　4、萝卜藕汁

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净、捣烂、绞汁、去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　5、维生素C片

　　将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若是小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2~3次，溃疡小者用药1~2次即愈，溃疡大者用药2~3次，疼痛可显著减轻，2~3天溃疡面即可痊愈。

　　6、维生素E

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，3天可愈。

　　口腔溃疡患者在日常饮食过程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的调味品，像辣椒、醋、姜、葱、八角等。因为这些食物会加剧患者的疼痛，通过刺激，还会使溃疡创面进一步扩大。