平时做这七件事 容易伤害到你的牙齿
来源:互联网 时间:2016-04-18 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:众所周知,牙齿是人们身体上需要去重点呵护的地方,而牙齿不好的人不仅不能够尽情的享用美食,其还会因为牙齿问题而出现各种各样的口腔疾病,因此,做好牙齿的防...
4.吃得太酸。美国杜克大学儿童医院牙科专家马萨·吉尔斯博士表示,为了保护牙齿,应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒,或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。
5.冷热交替。普赖斯博士表示,太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。
6.牙齿当工具。很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。美国儿童牙科医学会会长沃伦·布里尔博士表示,牙齿是用来咀嚼食物的,而不是开瓶器等工具,经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。
7.刷牙时间短。很多人每天只刷一次牙,每次刷牙也是草草了事。吉尔斯博士表示,刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。建议每天至少刷牙两次,每次应刷够2分钟。另外,每天至少用牙线清洁一次牙缝。
既然牙齿是需要人们重点去保护的地方,因此,文中所提到的冷热交替、美白牙齿过头和吃太酸的食物等七件容易伤害牙齿的事情,就需要大家在平时尽量的禁做,以避免自己的牙齿因这些不良习惯而受损。
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