一、脑衰老怎么办

　　方法一：活血通络，改善大脑的供血供氧

　　常用方法：以银杏、三七、丹参为代表的中药，或者以阿司匹林，尼莫地平为代表的西药，活血通络，扩张血管。

　　方法瓶颈：针对血液或血管用药，改善了大脑的供血供氧，增强了局部新陈代谢，但没有直接针对脑神经。

　　方法二：按摩理疗，主动或被动运动

　　常用方法：按摩、理疗、针灸，改善局部新陈代谢。

　　方法瓶颈：主要用来防止肌肉萎缩和关节变形，不能直接针对病因；疗程长见效较缓慢，部分病人无法长久坚持。

　　方法三：对症下药，控制症状

　　常用方法：使用调节内分泌或调节神经递质的方法，降压、降糖、镇痛、镇静；包括帕金森、癫痫的绝大部分方法。

　　方法瓶颈：对病症的强行控制，治标不治本；药物依赖性强，长期服用会恶化脑内环境，副作用大。

　　方法四：营养修复神经，重塑神经网络

　　灵通键生物科技专利成果——灵通键精解酶技术及黄金组方技术，哺乳动物猪脑精确分离提取活性蛋白脑小肽，使之“分子小，小到具有一定功能结构；分子大，大到能够通过血脑屏障”，脑小肽+脑脂质物+脑多烯酸，特别添加γ-氨基丁酸，模拟人脑结构性物质3+1组方，均衡提供脑结构性营养物质，全面营养修复再生脑神经。

　　二、延缓脑衰老的方法

　　第一，加强体育锻炼。人的大脑是个总指挥，不仅需要营养，还需大量氧气。大脑重量只占身体重量的2%，但耗氧量却是20%！所以要经常到公园、原野、林带、海滨等空气新鲜、负离子多的地方去运动。负离子又叫“空气维生素”，不仅能杀伤细菌、病毒，还能调节神经系统和心理活动，消除紧张、疲劳，降血压，改善呼吸和代谢。这种负离子在室内每立方厘米含量只有40~50个，而原始森林却有10万个以上，这也正是海滨、林区长寿老人多的原因之一。尤其是下雨、下雪时，是产生负离子最多的时候，有时我和家人打着雨伞出去锻炼。

　　第二，坚持学习。学习是脑细胞的体操。不少爱好学习、一生勤奋用脑的人，记忆力和分析能力很好，徐特立75岁时还订了一个20年学习计划，成为伟大的革命家、教育家，活到96岁。老年人只要科学用脑，勤奋学习，依然可以焕发出智力的光辉，创造奇迹。

　　第三，保持良好情绪。一个人如果情绪不好、心境恶劣、长期压抑，脑细胞会以快于正常几十倍甚至几百倍的速度死亡。有位教授老伴走了后，心里没寄托，情绪长期消极悲观，不出门、不见人、不活动，脑细胞大量死亡，很快痴呆，不久离开人世。痴呆就是脑细胞死亡30%~70%。所以为了我们的大脑，必须要有良好的情绪，要学会自我调节，让神经细胞活跃起来。

　　第四，保护好大脑。吸烟伤害大脑，吸烟6秒钟有毒物质就随血液进入大脑。喝酒伤害大脑，喝酒厉害的人严重伤害认知能力和记忆力，最后也会痴呆。把饮料当水喝也伤害大脑，我接诊过一位8岁小男孩，脑萎缩来院，他家是饮料批发商，家里有喝不完的饮料，他从来不喝白开水，把脑子喝成了慢性苯中毒。

　　第五，重视脑营养。大脑营养决定大脑功能的优劣，起80%决定性作用的是营养，营养失衡会给脑的发育和运行带来恶劣影响。人的大脑细胞需8种营养素——脂肪，糖类，蛋白质，钙，维生素A、B、C、E。人的大脑相当于一个大楼，营养就等于8根支柱，缺一不可。为保证营养均衡合理，要吃健脑食物，比如粗粮、蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、鱼、蛋黄。坚果类食物如核桃、瓜子都是健脑食物，要经常吃，量不要多，但要坚持。经常吃鱼头也能健脑，鱼头富含卵磷脂，我国著名围棋大师聂卫平有时一顿吃七八个鱼头。但污染严重的鱼不要吃。另外，对于老年人，要像“羊吃草”一样少食多餐。