一、脾虚的类型

　　1.脾虚呕吐

　　饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。

　　主方

　　香砂六君子汤加减。

　　2.脾虚泄泻

　　大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。

　　主方

　　参苓白术散加减。

　　3.脾虚水肿

　　身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。

　　主方

　　实脾饮加减。

　　4.脾虚出血

　　便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。

　　主方

　　生脉饮合参附汤加减。

　　5.脾虚带下

　　带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。

　　主方

　　完带汤，水煎服。

　　6.脾虚经闭

　　经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。

　　主方

　　八珍汤加减。

　　7.脾虚多涎

　　神疲，面色萎黄，涎多清稀。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”

　　主方

　　五味异功散加减。

　　8.脾虚生风

　　以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”

　　主方

　　六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。

　　二、脾虚的调理方法：

　　保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。

　　科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。

　　三、脾虚吃什么好

　　人参汤

　　原料：人参3-5克，陈皮10克，砂糖30克。

　　做法：将二味熬汤取汁，调入砂糖即成。

　　服法：代茶频饮。

　　功效：益气健脾化痰。适用于脾气虚弱之倦怠乏力，食少痰多、心悸不宁等症。

　　山参鹌鹑汤

　　原料：山药、党参各20克，鹌鹑1只，精盐适量。

　　做法：将鹌鹑洗净，切块，放砂锅中加入山药、党参及适量精盐、清水，用文火炖煮30分钟即可。

　　服法：食肉，饮汤。

　　功效：健脾益胃、强壮身体。适宜于体质虚弱、脾胃不足的食欲不振、消化不良、四肢倦怠等症。

　　山药鱼片汤

　　原料：鱼肉250克，山药20克，海带丝、豆腐、调料等适量。

　　做法：将鱼肉切片，山药研成粉末。在锅中加水，放入海带丝和山药粉，煮开后放入豆腐块和鱼片及适量盐，煮熟后加入葱花、胡椒粉等即可。

　　服法：佐餐食用。

　　功效：健脾益胃、滋补强壮。适用于脾胃虚弱、消化不良、病后无力等症。