八大食物滋阴又补血 养出红润美人
来源:互联网 时间:2016-02-29 15:20 编辑:admin 手机版访问
导读:女人一旦血气不足,就容易出现各种情况,脱发严重,脸色难看,月经不调……因此,女性补血甚为重要。那吃什么补血?...
3、黑豆
黑豆属于一种很强补血的食物,营养全面,而且对于养发也很有效果。含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。
4、金针菜
金针菜中富含大量的铁元素,比一般的补铁圣品还多了高了20倍,富含维素 A、B1、 C,蛋白质等,其营养价值十分之高,而且还有很强的利尿效果。
5、菠菜
菠菜是比较有名补血的食物,因为在富含铁质的胡萝卜素相当丰富, 补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。补血圣品中怎会少了菠菜的功效呢?
6、咸萝卜干
富含维生素、铁质等,属于高级养生食物,这种美味的食物不仅口感十分好,而且对于补血也很有效果。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 风水鬼师 不注意拍照风水禁忌会惹祸 人们在享受旅游的好时光,除了玩得开心以外都会拍照来作纪念。但是旅游拍照 … [详情]
- 野菊花的营养价值 野菊花的用途 野菊花的营养价值,野菊花是纯天然的菊花茶,食用野菊花可以起到很好的调养 … [详情]
- 眼部应如何来护理 眼部护理用护理精华还是眼霜好呢 眼部精华的质地多为液态或半流质形式,分子结构比霜状护肤品更为细小;眼霜 … [详情]
- 白芷的功效与作用 白芷的养生作用 白芷你吃过吗?白芷作为一种重要,对很多疑难杂症的治疗都很有效果。白芷不 … [详情]
- 额头毛孔粗大的原因 如何收缩额头毛孔 定期去角质是改善额头毛孔粗大很关键的一步,若不及时清理代谢出来的老化角 … [详情]