雪莲果的营养价值 能美容还能减肥
雪莲果的营养价值有哪些?雪莲果是生活中常见的水果,那么雪莲果的营养价值大家是什么吗,小编今天就仔细为大家介绍雪莲果的营养价值,不仅能美容还能减肥。
雪莲果的营养价值
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。
需要注意的是,雪莲果含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。
变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。
为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。
雪莲果的营养价值十分全面,建议大家多多食用;特别是那些爱美的姑娘们,多吃雪莲果可以保持皮肤水分和预防长痘哦!
雪莲果的营养价值
雪莲果的美容作用
雪莲果的功能与浸染可以或许调剂血液,能低落血糖、血脂和胆固醇,可提防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有必然疗效。
雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功能,是有用的防治面痘、暗疮,养颜美容的自然保健品。
雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,常常食用可进步人体的免疫力;有强身健体的功能,也是男人壮阳加强性成果的自然威而刚。
雪莲果的功能与浸染还能辅佐人体消化接收,调剂和改进消化体系的不良状况。
热点排行
- 黑顺片的功效与作用及禁忌 黑顺片是一味中药材,具有回阳救逆、补益阳气的功效!黑顺片各家论述有哪些 … [详情]
- 金线吊葫芦_金线吊葫芦的功效|功能主治 多年生蔓生藤本。块根形状多样,纺锤形、葫芦形、卵形或椭圆形,表面棕褐色 … [详情]
- 元胡的功效与作用及禁忌 元胡是一味中药材,具有理气止痛、活血散瘀的功效,主治胃痛、痛经、跌打损 … [详情]
- 百步的功效与作用 百步的药理作用及临床应用 百步是一味中草药,有温润肺气,止咳,杀虫的功效,主治风寒咳嗽,百日咳, … [详情]
- 常用中药淫羊藿功效与作用 临床观察认为有兴奋性机能作用,但在实验上,结果不一致。有报告谓淫羊藿在 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 豆浆冲鸡蛋可以吗 豆浆冲鸡蛋营养会流失吗 现代有许多人谈蛋色变,主要是担心蛋黄中的胆固醇。鸡蛋的胆固醇含量极高, … [详情]
- 吃什么能够去痘印 缓解痘印的方法推荐 紫外线的伤害导致痘印(炎症色素)难以愈合,皮肤愈合的慢,痘印消失的慢; … [详情]
- 雅胆子的功效与作用 雅胆子有哪些禁忌 雅胆子是一种常见中药,它也叫苦参子,这种中药来源于野生植物雅胆子,是它 … [详情]
- 蛤壳的功效与作用 蛤壳的炮制 蛤壳的禁忌 蛤壳既是一种食材,也是一味中药:化痰止咳平喘药!有清热化痰,软坚散结, … [详情]
- 大便出血原因 中医辨证论治大便出血 党参、茯苓、白术、甘草补气健脾;当归、黄芪益气生血;酸枣仁、远志、龙眼肉 … [详情]