落花生粥来源：《粥谱》

原料：落花生米45克（不去红衣）,怀山药30克,粳米100克 冰糖适量

制作：分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，候熟，入冰糖调匀即可。 用法：当饭吃，吃饱。

功效：益气养血，健脾润肺，通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。

花生衣红枣汁来源：民间方

原料：花生米100克,干红枣50克,红糖适量

制作： 1.花生米温水泡半小时，取皮。 2. 干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清 水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。 用法：每日3次，饮汁并吃枣。

功效：养血补血。适用于身体虚弱及产后、病后血虚以及营养不良性贫血、 恶性盆血。