芦荟的功效 芦荟减肥的原理与减肥食谱
来源:互联网 时间:2015-09-30 14:26 编辑:admin 手机版访问
导读:芦荟是大家最喜欢的一种植物,它可作观赏植物,还可以美容护肤。芦荟含有多种生物活性物质,是天然的药物。那么芦荟还有哪些功效呢?...
芦荟是大家最喜欢的一种植物,它可作观赏植物,还可以美容护肤。芦荟含有多种生物活性物质,是天然的药物。那么芦荟还有哪些功效呢?下面小编就给大家普及一些芦荟的保健功能和药物作用。
芦荟减肥的原理:
芦荟含有丰富的维他命、胶质和芦荟大黄素,能促进血液循环,加速新陈代谢,促进肠道蠕动,助脂肪燃烧,排除毒素,是减肥不可多得的食材。另外,芦荟热量低,相比起其它零食,芦荟的低卡压到一切,当你嘴馋食不妨做一款芦荟果冻、芦荟沙冰都是不错的选择。既能清凉解暑,又没有热量负担。
芦荟减肥食谱:
1、芦荟蜜露
材料:芦荟、蜜糖。
做法:芦荟去皮取肉,倒入锅中,加入大概三碗水大火煮开,小火搅拌,让芦荟的果肉煮烂,胶质与水相溶,可熄火。放凉,加入蜜糖,一碗清凉可口的芦荟蜜露都完成了。
2、银耳红枣芦荟
材料:银耳20克,芦荟果肉100克、红枣10颗,冰糖少许。
做法:银耳温水泡开洗净,红枣去核,将芦荟果肉、银耳、红枣一起放入冷水锅中煮开,至芦荟化成水状加入冰糖即可。
3、芦荟水果沙拉
材料:芦荟、水果、沙拉酱。
做法:芦荟去皮取肉,水果削皮切块,加入沙拉酱一起搅拌即可。
这三款芦荟甜品主要功效是消暑排毒,排毒是减肥的第一步,因此,想减肥的人不妨多试试这三款芦荟甜品,让芦荟帮助你吃出好身材。
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