7、拨阳陵

　　方法:坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴(人体筋之会穴)，其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次，以酸麻放射感为好。

　　作用:疏肝利胆，调和经气。

　　8、振胸膺

　　方法:

　　1.坐位，先用右手从腋下捏拿左侧胸大肌10次，再换手如法操作。

　　2.双手手指交叉抱持后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气。一呼一吸，操作10次。

　　作用:理气宽胸，振奋胸中阳气。

　　9、运双目

　　方法:

　　端正凝视，头正腰直，两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作。

作用:可使双目顾盼灵活，神采奕奕。