乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。

　　月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。

　　季节中，肝对应春天，春天是养肝最好的季节。一位台湾中医主张多吃绿芯的黑豆，说是补肝。

　　五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。

　　按摩法

　　1、舒气会

　　方法:两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，(此穴为人体宗气聚会的地方)，上下擦动30次。

　　作用:舒理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。

　　2、宽胸法

　　方法:

　　1.坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。

　　2.以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。

　　3.两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。