3、马齿扁豆粥：

　　马齿苋lOOg，白扁豆花10朵，大米50g，食盐适量。将马齿苋、豆花洗净，切细，先取人术煮粥，待熟时调入马齿苋、豆花、食盐、再煮一，二沸即成，每日1剂，经期服用，连续3—5天。可清热养阴止血，适用于血热经来量多、口干欲饮，便秘尿黄等。

　　4、马齿笕鸡蛋：

　　马齿苋30g，白扁豆花2朵，鸡蛋2个，调料适量。将马齿苋、豆花洗净，切细，与鸡蛋、食盐调匀，置热油锅中煎熟服食，每日1剂，连续3~5天。可清热养阴，适用于产后腹痛，恶露不净等。

　　5、长命包子：

　　而粉适量，马齿苋、雏柴各等量，鸡蛋及调料少许。将马齿苋、韭菜分开洗净，阴十2小时，切砰;鸡蛋炒熟研碎，与马齿苋、韭菜及精盐，酱油、猪油、味精、葱、姜拌馅;而粉揉成面团，做成面皮，纳馅做成包子，蒸熟服食，每日l剂。可活血散结，适用于高血压、冠心病。

　　6、黄花菜马齿茸弼：

　　黄花檠、马齿苋各30g，苡仁20g。将黄花莱发水，洗净;屿齿苋洗净。苡仁择净，加清水适量煮粥，待熟时调入黄花菜、马齿苋，煮至粥成即可，每日l剂。可清肝泻热，适用于肝经郁热所致的不射精症。

吃马齿苋会上火吗

　　7、凉捧马齿菇：

　　鲜马齿苋250g，蒜泥15g，调味品各适量。取鲜马齿苋，择除杂质和老根部分，切成1.5cm长小段，用沸水烫透后沥十水分，置于盆内，撒上精盐，加入蒜、酱油、味精、麻油，反复拌匀，待马齿苋变软即可，每日l剂。订，清热凉血，祛痰降压。适用于高血压及高血压病。

　　8、萝卜马齿鼓仁弼：

　　萝卜缨30g，马齿苋30g，薏苡r30g。将萝卜缨、马齿苋洗净切细，薏苡仁洗净，与前两种同入锅内，加水适量，，煮成稀粥，每日1剂。可清热祛风、凉血润燥，适用于糖尿病皮肤瘙痒。