紫薯燕窝功效 紫薯燕窝粥的做法
来源:互联网 时间:2017-07-25 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:紫薯燕窝功效有哪些?紫薯是很常见的一种粗粮,而燕窝则是珍贵的保健品,那大家知道紫薯燕窝功效都有哪些吗?下面小编就来跟大家介绍紫薯燕窝功效。...
紫薯燕窝功效有哪些?紫薯是很常见的一种粗粮,而燕窝则是珍贵的保健品,那大家知道紫薯燕窝功效都有哪些吗?下面小编就来跟大家介绍紫薯燕窝功效。
紫薯燕窝功效
1、紫薯燕窝能补肺养阴
紫薯燕窝可以补肺养阴,它们一起食用可以治疗人类的咳嗽与痰喘,还有科学与吐血等多种不良症状,紫薯可以提高人体免疫力。
而燕窝则是天然的润肺食材,它能有效滋养人类的肺部,减少多种毒素,对肺部的伤害,特别是吸烟人群食用紫薯燕窝粥,对预防肺部病变有很大的好处。
2、紫薯燕窝能美容
紫薯燕窝中含有大量的水溶性蛋白质,从蛋白质中含有一些促进细胞分裂激素和表皮生长因子,人体吸收它以后可以刺激多种细胞的分裂增殖,也能加快细胞分化,能让受损的皮肤细胞快速得到修复,经常食用可以让人们的皮肤变得滑嫩而有弹性。
紫薯燕窝功效
3、紫薯燕窝能补虚养胃
紫薯燕窝还能益气补中,也能加快血液循环,还能提高肠胃的消化能力,特别是紫薯中含有的微量元素硒与矿物质磷等成分被人体吸收以后,可以提高胃部的消化能力,也能预防胃部病变,它与燕窝一起搭配食用,能让健脾开胃的功效得到更好的发挥。
紫薯燕窝粥的做法
燕窝用清水浸泡6小时,去掉燕窝上的小毛和杂质,用筛子把燕窝隔水。
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