材料：薏苡仁、茯苓粉、粳米、干香菇、鸡胸脯肉

　　做法：首先我们需要将干香菇放入清水中泡发，然后切丁备用;鸡肉则是去皮去脂后放入锅中煮，四十分钟之后取出切丁备用;薏苡仁放入水中搓洗，用开水浸泡一个晚上，然后沥干水分放入锅中加入清水熬烂，加入粳米以及其他材料，最后熬煮成为黏稠就可以服用了。

　　第三：白茯苓粥

　　材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精

　　做法：将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。

　　功效：建议每天吃两次，早晚餐的时候服用。这道食谱具有保健脾胃、治疗水肿的作用，老年性浮肿也可以通过这道食谱来获得治疗。

　　第四：茯苓糕

　　材料：茯苓、面粉、发酵粉

　　做法：将茯苓烘干，然后研磨成为粉末，和面粉一起搅拌均匀，最后加入发酵粉，用清水糅合进行发酵，制作成为五厘米左右的糕状就可以了。将做好的茯苓糕放入锅中蒸煮就可以了。

茯苓的食用方法

　　功效：建议每天在早餐的时候可以吃，具有宁心安神以及健脾渗湿的作用，适合高血压患者以及气虚患者服用。

　　第五：山药薏仁茯苓粳米粥

　　材料：茯苓粉、山药、薏仁、粳米、食盐

　　做法：将粳米以及薏仁还有山药计入清水放入锅中熬煮，等到半熟的时候加入茯苓粉，然后煮熟空腹服用，对身体保健效果好。

　　结语：以上就是中药360小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多中医的介绍吗，请继续关注中药360哦!