三、脾胃失调

　　春季是调养肝脏的好时候，也别忘了顺便把脾胃补一补啊，很多mm说自己消化不好，吃什么都不吸收，吃个燕窝见效都比其他人慢，为什么？因为你的脾胃差啊，你看林妹妹和宝姐姐都吃的一样的东西，怎么就成了两种不同的美人？不妨听听宝姐姐的话：“先以平肝养胃为要。肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，吃惯了比药还强，最是滋阴补气的。”胃气无病，饮食才可以养人，中医都讲肝属木，脾属于土，木旺则克土，肝火旺就会影响脾胃功能、

　　亲爱的，你吃燕窝没感觉到效果，不是因为燕窝不行，而是你的脾胃功能太差啦，要先把欠健康的都还清，然后才能入账变美丽哦，这个时候千万不要感觉没效果就不吃了，行百里者半九十，怪可惜的。

　　脾胃差的妹妹可以早上起来煮燕窝粥吃，非常养胃的。

春天吃燕窝的好处

　　四、阴虚体质

　　女人是水做的，这话说的不错，如果你体内阴液内耗，身体就会出现各种反应----眼干鼻干口干，皮肤粗糙，头发干枯，手脚冰冷，还会有贫血的问题，总是想喝水，感觉口干喉痛，姨妈来得不勤快不痛快，想变得漂亮都很难，如果你是阴虚体质的话，从这个春天就好好调整作息吧，燕窝是要经常吃的，因为燕窝性平清补，滋阴补气，润肺降火，见效的时间到了，皮肤想不润泽都很难啊。如果有滋阴降火的需要，可以试试百合莲子炖燕窝或者椰汁炖燕窝，都可以滋阴生津的。