燕窝可以熬粥吗 燕窝养生粥怎么做
来源:互联网 时间:2017-08-16 09:49 编辑:admin 手机版访问
导读:燕窝可以熬粥吗?燕窝的食用价值非常高,而且燕窝也有很多做法,那你知道燕窝可以熬粥吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝可以熬粥吗。...
燕窝养生粥怎么做
主料:燕窝、银耳、莲子。
调料:冰糖水适量,功效:解暑降温、美容养颜,做法:银耳、莲子浸泡好后,银耳去蒂,摘洗干净。
(可以多炖一些,可以多次使用。),加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗,大火煮开。待冰糖化开后关火,装出金碗一份,燕窝单独盛装。
椰汁西米燕窝
主料:燕窝3克/5克、西米2~3汤勺。
调料:椰子粉8.5克、冰糖水适量。
功效:健脾、补肺、美容润肤。
做法:西米提前加水煮好,放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开,加入煮好的西米即可。燕窝单独盛放。
燕窝可以熬粥吗
特点:米滑,椰香味浓。
温馨提示:西米一定要煮透,煮西米大概需要30分钟的时间,中途需要更换水。
燕窝长寿粥
功效:具有清心养心、补肝明目、健脾消胃、补肺清热、补肾益气,调节五脏六腑,使正气充足、精力旺盛。
做法:选取上等绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣、枸杞,加入萃取的黄芪精华汤汁进行大火炖煮,再小火慢熬而成。与燕窝搭配食用,滋补效果显著。
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