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燕窝怎么吃 燕窝美容养颜的吃法

来源:互联网 时间:2015-11-14 15:04 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:燕窝历来是名贵的滋补品,燕窝使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,下面为您介绍几款窝美容养颜的吃法,一起来看看吧!...

燕窝历来是名贵的滋补品,因其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸,能促进细胞组织的生长和再生,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,所以一直被女性、尤其是有钱女性追捧。虽然早有学者指燕窝营养不过和鸡蛋、牛奶类似,但正因为它的难得,才益显珍贵。经过几小时、甚至是一天的烹制后,把那盈盈一小碗捧在手里,细品慢咽,自己都不禁觉得矜持起来。下面为您介绍几款窝美容养颜的吃法,一起来看看吧!

燕窝银耳莲子

材料:

白木耳65公克,枸杞20公克,百合95公克,莲子40公克,水1000cc,冰糖80公克。

燕窝怎么吃,燕窝美容养颜的吃法

做法:

1、枸杞、白木耳、莲子分别洗净后,以冷水浸泡至软,并沥干水分捞出备用。

2、将作法1泡软的白木耳去蒂头,并分成小朵备用。

3、将百合一片片洗净后备用。

4、取一汤锅,加入水煮滚后,放入作法1的莲子煮约10分钟让莲子软烂,再放入冰糖、作法1的枸杞、作法2的白木耳一起煮至滚,熄火后加入作法3的百合即可。

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