失眠睡不着 试试偏方治失眠
众所周知，现如今在大多数的人身上都是出现了失眠的症状的，而有的人是因为工作压力的增大，而有的人出现失眠的现象则是与心思多等因素有关的，为此，本文接下来特将治疗失眠可采取的偏方介绍如下。
1.龙眼：龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。
2.莲子：是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。
3.百合;百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。
4.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
5.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
6.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。
7.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
8.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。
9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”，可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品，以鲜食为佳。
10.核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛”。核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。
11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类�蒲黄恼蚓舶采褡饔茫薅拘浴５彼卟患咽保壬弦恍┹窠褐哂辛己玫拇呙咦饔谩？山恍〕捉褐苡谝恍”邢∈秃笤俜�
12.桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。
如上所述，在对失眠的治疗上，偏方可谓是十分值得人们选择的一种方法，而在各种各样的治疗失眠的偏方中，不同的偏方对于失眠者的医治效果也是不一样的，因此，大家一定要慎重选择。
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