陈皮葛根茶这样泡

　　材料：葛根适量、陈皮适量。

　　泡法

　　1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；

　　2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。

　　葛根茶：降血压、降血脂

　　原料：葛根茶30克。

　　做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。

　　功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。

　　葛根山楂茶：预防三高并发症

　　原料：生山楂10克，切片；葛根5克

　　做法：研为细末，二者用开水冲服。每日3剂，连服30日为1个疗程。

　　功效：能活血化瘀、燥湿化痰，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。

　　葛根可以做葛根粉粥

　　葛根粉粥：降低血压

　　原料：葛根粉30克，粳米50克。

　　做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂锅内，加水，用小火煮到米开粥稠即可食用。

功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血压。