③、用途相通，二者均富含营养成分，可作食品服用，还常配伍为用，以增强疗效。

　　二、不同点

　　①、莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证。

　　②、芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢所致的水肿者常用。

　　芡实和莲子强强联合，逼出体内寒湿

　　现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食量差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄甚至一日多次，或腹泻长期不愈还有畏寒肢冷等症状。把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥，特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。

　　芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。