桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。

祛除痘印——桃仁陈皮饮（适合四季）：

原料：桃仁30颗、陈皮5个、冰糖10小粒。

制作方法：把炒制过的桃仁和陈皮一起用料理机打成粉末；分成10份，每份配1粒冰糖，分别装入10个茶包袋；每次取1袋，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用。

特别功效：大便干结、口干但不愿饮水的人饮用，可以通便。

保健功效：活血化瘀、祛痰。

美容功效：祛除长斑之后留下的色素沉着。

特别提示：孕妇忌用！

桃仁、李仁对于便秘、哮喘和妇科病都有作用。李仁是活血的，桃仁效果更厉害，是破血的，可以用来调理身体内有血瘀的情况。