中药是滋补身体的佳品，因此现在有许多人都会服用中药补身体，但是你知道吗？中药滥用也伤身！那么如何健康服用中药呢？接下来小编给大家解答，告诉大家一些吃中药的禁忌、中药进补方法以及中药服用方法。

中医提醒中药滥用不补身反害健康。

预防感冒冲点板蓝根，男士感觉身体“虚”就吃六味地黄丸，女士补血气来点固元膏……这些百姓中很平常、很“流行”的用药和保健行为，在医生看来，其实已经算是中药滥用，甚至会对身体造成伤害。

当人们渐渐从西药滥用的误区中走出，却又不小心走进了另一个误区——中药滥用，这已经成了相当普遍的现象。有七成以上的患者有不同程度的“中药迷信”，认为中药没什么副作用，不伤肝肾，就算吃不好，也吃不坏；甚至有人不管有病没病都要来两包，“反正没什么害处”。而且，在购买中药服用前，多数都不曾向医生咨询。加之近几年，“抗生素滥用危害大”的宣传收到了明显效果，使得中药更加深入人心，人们越来越习惯于用中药来治病和解决健康问题。现在，多数到药店买药的消费者生治感冒时，更愿意买双黄连、感冒清颗粒、板蓝根等中成药，像牛黄解毒片、丹参片、六味地黄丸、逍遥丸等中成药更是“自医”的常用药。

是药三分毒，滥用有危害。

中药真的无毒无害吗？多位中医专家表示，“是药三分毒”，凡药物都具有两重性，西药如此，中药也不例外。虽然中药安全性相对较高，但是服用不当也会引起不良反应，而对身体造成损害。

临床上因服用中药而发生不良反应者屡见不鲜，涉及到的中药也多种多样。因长期服用朱砂安神丸、活络丹、补心丹等而引起汞中毒；黑锡丹久服致严重铅中毒；龙胆泻肝丸引起肾功能衰竭；还有服用何首乌中毒。牛黄解毒片，维C银翘片出现严重过敏反应等等。中国医科大学附属盛京医院肾内科医生表示，因长年滥用中药导致肝肾损伤、急慢性肾功能衰竭的住院病人也在逐年增多。