鸡蛋黄瓜减肥法 轻松减掉身上的肉肉
来源:互联网 时间:2016-06-03 14:58 编辑:admin 手机版访问
导读:减肥是女人永远不变的话题,尤其是在这个季节,又勾起了他们减肥的决心,运动减肥、节食减肥、各种减肥法,那今天我们就来试试流传已久的黄瓜鸡蛋减肥法吧,下面...
辅助运动使线条更佳:
1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。
总结:想减肥的MM朋友们,要严格按照小编以上的减肥食谱来哦,减肥贵在坚持,千万别半途而废,看看街上那一个个苗条的妹子,再看看自己的,是不是瞬间有了力量啊。
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