猕猴桃的功效 多吃一种水果多收一份健康
来源:互联网 时间:2016-08-30 15:22 编辑:admin 手机版访问
导读:很多人都喜欢吃水果。但是不同的人,对于水果的需求也不同。没有一种水果可以迎合所有人的需要,也不会所有人都只需要摄入一种营养就OK。...
4、龙眼
龙眼味甜,主要功效可开胃益脾,养血安神,补虚长智,在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气,厌食、除虫毒等等。
5、菠萝
菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能分解蛋白质。因此,若是吃了大量肉类菜肴后,再嚼上几片鲜菠萝,对消化吸收帮助很好。
6、番茄
蕃茄:乃是特具茄红素的超级食物,可抑制体内自由基的产生,防止细胞病变,并且富含柠檬酸与苹果酸,能清热解毒、保肝利尿,对改善宿醉十分有效。
7、柠檬
柠檬含有“黄酮类”,可杀灭多种病原菌,并且富含柠檬酸及柠檬油精,有助于增加肝脏的酵素含量,加速分解致癌的化学物质,清除积存于肝脏内的杂质与毒素。
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