治疗三要点

　　一是注重调整脏腑阴阳气血 由于不寐主要因脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁而不寐。因而首先应从本而治，着重调治所病脏腑及其气血阴阳，以“补其不足、泻其有余、调其虚实”为总则，应用补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热、和胃化滞、活血通络等法，由此使气血和调、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常。心神守舍，则不寐可愈。

　　二是安神定志为其基本治法 不寐的病机关键在于心神不安，因而安神定志为本病的基本治法，其中主要有养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、补脑安神等不同治法。

　　治疗失眠之前，我们需要通过中医来查找到疾病的原因所在，不同的原因和选择不同的方法，一般来说治疗的要点我们要注意，在这样的过程中注意调理肝脏，调理自己的气血平衡，平时在生活中也要注意不要熬夜，不要不注意休息，合理安排好自己的休息时间。