男人吃什么补肾 九款美食让你做“真”男人
如果你出现浑身无力、腰膝酸软,怕冷,容易受风寒等,那么你就要注意你是否是肾虚,这也是身体在提醒你要补肾了,我们平时吃什么补肾?补肾的食物有哪些?如何补肾,今天小编就与大家一起来谈谈补肾的食物有什么?
吃什么补肾
补肾良药之:韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。
补肾良药之:蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳——蚕蛹炒韭菜,制作简单,可供选用:蚕蛹50克,韭菜200克,调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血,温肾助阳,消除疲劳,适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。
补肾良药之:海马
海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细,每次1-2克,黄酒送服,每日2-3次。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 腰疼吃什么好 腰疼腿疼食疗方 肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖 … [详情]
- 女人丰胸少不了这些食物 食补让女人更标志 草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾 … [详情]
- 肾虚会有哪些症状 肾虚应如何缓解 狗肉与羊肉都属于热性补品。狗肉的功效有益气温阳,适合肾阳虚的人食用。除 … [详情]
- 白蒺藜给你婴儿般的肌肤 夏天这些中药让你越来越白 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白 … [详情]
- 果酸换肤可以改善痘痘吗 夏季如何预防痘 皮肤太过敏感的朋友,也不适合使用。 保养品中,有些含有A酸的前驱物,如A … [详情]