男人肾虚怎么补 男人肾虚的调理方法
肾脏对于人们来说非常的重要,肾脏是人体很重要的器官,它能够生成尿液帮助清除人体的代谢垃圾,还能够帮助人体储存其他的有用物质,调节人体的内分泌平衡,肾脏对于男人们来说更加的重要,如果出现肾虚等不良现象,那么就需要及时的调理,男人肾虚怎么补呢?
男人如果出现肾虚就会变得没有精神,而肾对男性来讲也时常重要的器官,男性一旦出现肾虚的情况,就会想到吃一些补肾壮阳的药,其实是药三分毒,想达到补肾壮阳的效果,食疗是非常好的选择,男人吃什么补肾壮阳呢?
四神煲豆腐锅壮阳法:
原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法:
1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。
2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。
3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。
4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。
猪肚三神汤锅壮阳法:
原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法:
1、将益智仁煎汤去渣。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。
枸杞淮山海参汤锅壮阳法:
原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法:
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
男性肾虚怎么补?肾虚需要及时的调理身体,不过大家不要盲目的乱吃药,通过药膳食疗方来补肾虚是一种很好的方法,以上文章内容为大家介绍了三种药膳补肾的食疗方法,比如说四神煲豆腐锅、猪肚三神汤锅等,这些食疗方法对于补肾壮阳有一定的效果。
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