气血虚有什么表现 教你几种判断气血的简单方法
来源:互联网 时间:2016-11-29 15:15 编辑:admin 手机版访问
导读:常言道,“人活一口气”、“血为生命之源”,中医认为,人体脏腑、脉络等的运动均来自于气的推动,即生命活动依赖于气的运动;而血是机体维持维持正常生命活动的...
饮食方面最快的补气血方法:食用高营养的各种汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种直接消化吸收的糊,快速补气血,对养生及疾病的治疗特别好。
而在日常的饮食中,红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
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