怎样预防感冒 多吃8种水果有效预防感冒
来源:互联网 时间:2016-05-29 20:04 编辑:admin 手机版访问
导读:在寒冷的冬天,人们很容易患上感冒,那么怎样预防感冒呢?这时候就可以通过食用一些水果来有效预防,今天小编就来告诉你常吃这10种水果可以有效预防感冒。...
6、金橘
金橘甘酸、平温,具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效,不过性能突出的是金橘,平时多食用一些,对身体有益无害。
7、甘蔗
甘蔗性寒,经常食用可以达到清热生津的作用。由于风热而感冒的患者经常会出现喉咙疼痛、口干咳嗽等症状,这时候食用一些甘蔗就可以清火利咽,缓解症状。
8、木瓜
木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。其中,维生素C能够预防感冒。
通过小编上文的介绍,你知道怎样复方感冒了吗?你知道常吃哪8种水果可以有效的预防感冒了吗?赶紧试试吧,不会让你失望的哦!
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