三、梨子减肥：冰糖核桃蒸梨

做法：

1、将雪梨洗干净，切成块。核桃剥开，掰成小块。

2、将雪梨和核桃放在碗里加入适量的冰糖，然后放入蒸锅里，用大火蒸炖40分钟。

这道梨子减肥食谱，冰糖核桃蒸梨具有清肺排毒的功效，可以加入适当的姜丝，畅通气血，促进脂肪的代谢。