能不能从眼睛看出一个人的心灵我们无法确定，但是眼睛确实反映了一个人的精神状态和身体疾病。除了充足休息的方法，中医教你给眼睛做一次中药熏蒸沐浴，放松眼睛。

　　中药熏蒸眼睛方法首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸２０分钟后，擦净药汁。其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻柔按摩，每个穴位１００下。通常十次为一疗程，每日一次或隔日一次。中药熏敷加穴位按摩的方法，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。

　　１、睑缘炎取艾叶、黄柏、黄连、车前子各５克，明矾２克（用布包裹），煎汤后趁温闭目熏洗。

　　２、沙眼取明矾、胆矾、黄连各３克，木贼６克。水煎熏洗，每晚１次，１剂可熏洗１周，下次熏洗需要加热，如患者感觉刺激性太强，可酌加适量开水再熏洗。

　　３、结膜炎取桑叶、野菊花、薄荷各半两混合后分１０包，熏洗时取一包放杯内用开水冲泡，水温适宜后闭目熏眼、洗眼，每日３～４次。

　　４、麦粒肿取桑叶、菊花、金银花各１５克，黄连、防风、归尾、赤芍各９克。加水煎熬后，过滤去渣，熏洗患眼。每次１５～２０分钟，每天２～３次，３日为１疗程或病愈停用。

　　５、黑眼圈当眼圈发黑而无其他眼睛症状和体征伴随时，可用当归、黄芪、芦荟等药汁浸于纱布外敷，也可取当归、黄芪、芦荟各９克，加水煎汁熏洗。

　　６、角膜炎取菊花１５克，川黄连（或黄柏）３克，水煎后熏洗患眼。