据专家称：天然的纯蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。因此具有良好的润肠通便功效，所以有便秘的朋友们不妨一用百花蜜；

 

　　蜜蜂所含热量少，只有同等分量白沙糖的70%左右，还可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，因此可以降低脂肪在人体中沉积速度，具有良好的瘦身效果；

 

　　蜂蜜中含有数量重多的抗氧化剂，它能清除体内的垃圾，具有解毒、抗菌、消炎、抗癌、抗衰老、养颜之功效，爱美的你不妨多喝；

 

　　蜂蜜还可以迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；

 

　　蜂蜜还能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

 

　　虽然蜜蜂营养丰富、保键功效多多，但并非谁都可以吃！医生建议：未满一岁的婴幼儿不宜吃蜂蜜，因为蜜蜂可能含有肉毒杆菌（虽然机率很小），而婴儿抵抗力弱，食入此菌后，会产生便秘、疲倦、食欲减退等症状。