日常生活中我们经常会有扁桃体发炎的情况出现，这种时候一般都是由于自己平时不注意身体导致的，常常是嗓子又痛又哑、异常难受，那么，扁桃体发炎是怎么回事呢，在生活饮食上多吃点什么好呢?

　　一、细菌引起

　　导致扁桃体发炎的原因有很多，比如像感冒、过度疲劳、季节变化及体质不好等等，这些都是导致扁桃体发炎的主要原因。但如果不是这些原因所导致的话，那就是因为上鄂扁桃腺里的细菌活跃所引起的发炎。这种发炎的主要症状有喉咙痛、发烧等，一旦转为慢性其症状就会逐渐的稳定。但只要过于疲倦但疲倦时，就很容易出现喉咙痛，并且还十分容易发烧。

　　一旦出现发烧的情况就要格外的注意了，因为发烧会大量的消耗体力，因此在家中一定要注意保持安静以及暖和，同时不要增加喉咙的负担注意保持喉咙的清爽。在日常的饮食中，应该尽量的保持饮食的营养以及清淡，这样才能更好的保护喉咙。特别是在初春这个干燥的季节里，尤要照常漱口，预防感冒，而且避免疲劳。

　　二、吃金橘

　　出现扁桃体发炎的人群要注意，在患病期间应该尽量多吃水果，这样才有利于病情的恢复。酸性水果是患者最好的选择，但与其它较酸的水果比较，更是首选。因为金橘皮中还有一点甜味，因此可以不剥皮就直接食用，而且在金橘中含有大量的营养，比如维生素C及钙，这两种物质都能够有效的消除喉咙发炎的不适症状。而在其果肉中则含有维生素A、b1、b2、c及钙等营养物质，生吃的话对病症也有着很好的消除作用。如果不喜欢吃酸食的人，可以加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜了。

　　三、吃梨子

　　多吃点梨子。因为它具有很好的退烧、润喉、止痛的作用，可帮助你有效的缓解这些症状。梨的食用方法很多，梨子汁也有止咳化痰的效果，将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。但如果伴有发烧并且畏寒极端怕冷或容易下痢的人群，最好是食用热的梨子汁。

　　四、生姜

　　我国民间经常会利用生姜来治疗以及预防一些病症，可以说自古姜即有食用、药用两方面的功效。特别是老姜，其根茎部份有药效，不但具有发汗、解热、保温的作用，同时还具有消除发炎及化痰的功效。在姜汤中放入适量的陈皮，煎煮后服用其效果非常的明显。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水，煎成1/3的份量，趁热饮用后再休息，效果加倍。

　　五、甘草

　　甘草也是扁桃体发炎者不错的选择，尤其是甘草根，煎汁后服用可有效的治疗发炎以及缓解疼痛。同时对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效，其方法也很简单，只要将6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次取少量含在嘴里，先进行漱口然后再慢慢吞下去。

　　六、可以清喉化脓的橘梗

　　选择橘梗，它有着很好的药效，具有消炎、化痰、排脓(挤出脓)的功效。桔梗在夏天的时候挖最好，挖掘其根用水洗干净后再进行风干，可当药用。不过在使用的时候要注意一点，那就是桔梗的药性很强，容易一喝就想吐，因此在煎汁的时候最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去渣滓。饮用时，先漱口，再喝。

　　扁桃体发炎是一件不小的事情，一定不要不放在心上、想来个自然痊愈，这样是对自己和家人都不负责任的。在生活中一定要学会调理身体，天热的时候多饮用一些降温败火的饮品，一旦扁桃体发炎就要及时治疗。