皮蛋的营养价值 皮蛋瘦肉菜粥怎么做?
来源:互联网 时间:2016-03-28 15:05 编辑:admin 手机版访问
导读:皮蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商。...
做法:
1、将皮蛋去壳切成小块、葱、姜、油菜分别切成碎末。
2、将米洗净后放入电汽锅中加适量水,调控器调置16分钟(或按粥键)。
3、坐锅点火,倒少许食用油,待油热时放入姜末,肉末,加适量清水,再依次放入盐、鸡精、胡椒粉、烧至汤汁变浓时盛出。
4、将皮蛋、油菜和炒好的肉末一起放入电汽锅中搅拌均匀,食用时放香油、葱花即可。

2、三色蒸蛋
原料:鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋、盐、鸡精、料酒、淀粉。
做法:
1、将鸡蛋分黄、清分别打入碗中,在蛋黄中加少许盐、鸡精、料酒、水淀粉搅拌均匀。
2、将松花蛋切好码放在深盘中,咸鸭蛋黄放在松花蛋的中间,再将打好的鸡蛋黄倒入,待水开后入蒸锅小火蒸10分钟,定型后开锅,撒少许干淀粉,倒入蛋清再蒸5分钟。
3、将蒸好的三色蛋倒在熟菜板上放凉,改刀切片后即可食用。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
白果树皮的功效 白果树皮调油搽牛皮铜钱癣 d-芝麻素0.52%以及一种熔点为77~78℃的结晶C17H34O-0.15%。枝含廿六烷醇 … [详情] -
胆结石的小偏方 一起来看看吧 柴胡6克,鹅不食草15克,延胡6克,金钱草15克,金铃子10克,黄芩9克,郁金6 … [详情] -
夏天痘痘多怎么办 夏天痘痘多怎么洗脸 痘痘多吃什么好 夏天容易上火,痘痘也冒泡了,夏天痘痘多怎么办呢?夏天痘痘多怎么洗脸呢? … [详情] -
如何让你的皮肤有精神 熬夜家常菜精品推荐 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能 … [详情] -
松蘑的营养价值及功效与作用 天气越来越寒冷,松蘑是一种滋补的食物,松蘑的功效与作用有哪些?松蘑的营 … [详情]

















