天气一热

　　尿路结石患者增加一倍

　　很多尿路结石患者都不爱喝水，再加上夏天汗多尿少，就很容易造成尿中结晶体沉积形成结石。更糟糕的情况是，有些人不爱喝水，却用饮料或啤酒代替白开水，这种习惯会加速结石的形成。所以，预防尿路结石最有效的方法就是少喝饮料、多喝水、多排尿。

　　一般，人每天液体的摄入量应保持在2500~3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要五六瓶。而每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上为佳。“判断你是否需要喝水最方便的方法就是观察小便颜色，如果呈现为深黄色，就意味着你的身体已经缺水，需要赶快补水。”

　　三款养生调理药茶帮您安然度夏

　　◆荷斛茶

　　原料：鲜西瓜肉100克、荷叶3克、石斛3克、绿茶3克、冰糖15克

　　用法：用水煎煮西瓜肉、荷叶、石斛至水沸后，泡茶、加冰糖饮用

　　功效：清热解暑，止渴利水

　　◆莲子清心茶

　　原料：莲子10克、车前子5克、绿茶3克

　　用法：用500毫升水煎煮莲子、车前子至水沸后，冲泡绿茶饮用

　　功效：清泄心火，利湿清热

　　◆薄荷竹叶茶

　　原料：薄荷3克、淡竹叶5克、冰糖10克、绿茶3克

　　用法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡

　　功效：清热解暑润喉

　　温馨提示：以上就是给大家介绍的中医三款调理药茶 简单对抗酷热的伏天，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，祝您身体健康。