类风湿春天怎么保养

　　1、类风湿怎么保养之定时用药

　　春天类风湿发作患者首先要定时用药，大风丸能应对类风湿中的腰酸疼痛，四肢麻木等多种症状，适合由风寒引起的类风湿症状。同时也可以登陆康德乐大药房了解类风湿的用药知识，建议在咨询下专业人士在使用类风湿的药物！

　　类风湿的治疗是一个长期的过程，长期用药是在所难免的事。长期用药可能会对肠胃造成一定的影响，在饮食上可以按照优质蛋白，中度脂肪，低糖，高维生素的原则。同时建议类风湿患者应该戒烟。

　　2、类风湿怎么保养之规律作息

　　日常生活中，类风湿患者起居生活要注意规律，要保证充足的睡眠，避免过度劳累，慎防发生感冒等的情况使机体的免疫力进一步下降。同时可以做适当的运动来增加骨骼强度，但要注意运动不能太过剧烈，幅度过大的运动反而会对关节造成一定的损伤。

　　3、类风湿怎么保养之合理饮食

　　病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构，减少热量摄入，多食用维生素d含量高的食物，适量补充其他维生素和矿物质，尽量少吃高嘌呤食物，严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。

　　4、类风湿怎么保养之防寒防潮

　　早春应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风，但避免直接吹风;平时洗手洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环;关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切关注天气变化，尤其应注意关节保暖，避免以上关节炎的发病诱因，就可以减少发病的次数。

　　类风湿性关节炎的食疗方

　　1、知母炖鹌鹑：熟地黄20克，知母20克，鹌鹑1只。

　　烹制方法：将鹌鹑宰杀，去毛、爪及内脏，切块，与药材一起放入炖盅，加适量水及调味品，隔水文火炖3小时即成。

　　食用方法：佐餐食用，随量服食。

　　2、车前子薏苡仁粥：车前子15克，蚕沙9克，薏苡仁30克，适量白糖。

　　烹制方法：将车前子和蚕沙分别装入棉布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量的水煮沸半小时。取出布袋，在汁液中加入薏苡仁煮成粥，再加入适量白糖，调匀即可食用。

　　食用方法：每日1次，10天为1个疗程。

　　3、土茯苓乌蛇汤：乌梢蛇250克，土茯苓150克，赤小豆100克，生姜20克，红枣8枚，食盐、调味料适量。

　　烹制方法：将乌梢蛇剥皮，去掉内脏，放入开水中煮熟，拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣（去核）、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内，用武火煮沸，改用文火煲3小时，汤成调味即可。

　　食用方法：喝汤食肉，每周2次。

　　导致类风湿性关节炎的原因

　　1、遗传性因素：通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发现，类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的，因此大家在生活中，要针对这种因素做好相应的预防，因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果，支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中，起重要作用这一结论。

　　2、感染：类风湿性关节炎的原因中，其中感染也是一个重要的因素，因此在平时生活中，要预防类风湿关节炎，就要注意这种情况。许多微生物被认为是诱发慢性滑膜炎的病原体，包括多种细菌、支原体、衣原体、病毒，所以大家知道引起类风湿性关节炎的原因是什么后，要提前进行预防。

　　3、不注意保暖：在导致类风湿关节炎的原因中，其中还有没有注意保暖，尤其是在天气变化的季节，因为风寒的侵入会导致类风湿性关节炎出现，所以人们要避免这种情况出现。