孕妇注意事项 孕期保持正常体重的9大绝招
来源：互联网 时间：2016-06-27 14:48 编辑：admin 手机版访问
导读：在怀孕前你已经有超重现象的话，那怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病。...
7、小食进食健康和富含营养的食物。你可以在小食的时候尝试涂花生酱的全麦方包片。
8、每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。
9、每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。
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