孕妇注意事项 孕期保持正常体重的9大绝招
来源：互联网 时间：2016-06-27 14:48 编辑：admin 手机版访问
导读：在怀孕前你已经有超重现象的话，那怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病。...
4、记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。你应该每个月都增重2-3斤，怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。
5、经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟，你都能够从中得到不少的益处。
6、避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。
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