算排卵期有很多种方法，最常用的是根据女性排卵与月经的关系来算，女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

很多女性都不清楚排卵期怎样计算，月经过后的第几天才是排卵期。现在就让小编来教你吧。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天=28天—18天=10天

排卵期最后一天=30天—11天=19天